Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 71.93g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка Столичная, Майонез, Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Вода. Dinner: Хлеб Черный, Курица Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Благода Творог. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaM1107's Weight History
|