Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 146.58g | Carbs: 250.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маракуйя, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Морковь, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец, Помидоры Черри, Курица Вареная. Snacks/Other: Клубника, Краснокочанная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Зародыши Пшеницы, Куриный Суп Лапша, Кофе, Белевские Сладости Зефир, Краснокочанная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|