|
Ну, хоть не поднимается...
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 105.13g | Carbs: 140.16g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Грецкие Орехи, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пеленгас на Пару, 1Гарнир из гречки 900 по 300. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Здоровье Морская Капуста, Гост Тунец Натуральный, Вино, Роллы из цветной капусты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зерница Крекер с Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnomiSeigo's Weight History
|