|
Что то вес , встал , уже неделю не туда не сюда. Хотя не удивительно, на недели был перебор с калориеми, что привело к задержке воды. По объемам на 15.04.2019:
ог 84
от 64.5
об 94...
так же все стало на месте.
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 125.84g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Protein Cookie Pistachio, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: Арахис. Snacks/Other: Кекс с Цедрой Апельсина, Boombar Whey Protein, Апельсин. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|