|
jarig geweest en heel lekker en heel veel gegeten.
volle darmen en veel vocht, dus morgenochtend maar kijken wat de echte schade is.
Komende dagen maar KEIZER - Koning- BEDELAAR- principe toepassen met een warme maaltijd tussen de middag.
|
56.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 82.73g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Lunch: Bloemkoolaardappelpuree, Primadonna Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Gekookte Wortelen, Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), AH Kipbraadworst. Dinner: Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Classic Cola Stevia, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Jacob Hooy Vanillepoeder, Citroensap, Eiwit. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|