Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 98.16g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Crackers, Сырники, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Villars Молочный Шоколад, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Аджика Острая, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сербская Брынза, Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Шпинат, Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Хаас. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|