Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 85.45g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лепешка Грузинская, Сыр Чанах, Помидоры, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Перепелиное Яйцо. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Творог Мягкий 4,5%, Пельмени с Треской и Шпинатом. Dinner: Шоколад Особый, Буженина из Мяса Индейки, Сыр Чанах, Лепешка Грузинская, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Миндаль, Крупская Шоколад Особый, Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%, Банан, Valio Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|