Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
653 kcal
|
Fat: 16.34g | Prot: 42.69g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком. Lunch: Перловка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Помело, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|