|
77,8
|
77.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 105.62g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Самбери Молоки Лососевые Жареные. Dinner: Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|