|
Да как так-то??
|
35.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 46.08g | Carbs: 81.87g.
Breakfast: Банан, Леовит Стевия, Корица, Орехи Кешью, Миндаль, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Fine Food Перепелиное Яйцо, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриная Грудка Вареная. Dinner: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Тыква, Вареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Жвачка, #ПП Батончик Мюсли "Дыня". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
15 Apr 19 by member: наталья151180
|
наталья151180, вот тоже так думаю
15 Apr 19 by member: Lina-one
|
А ты думала, что будешь есть 600 ккал в день и при этом поддерживать вес? В твоем возрасте 1500 ккал в день это самый МИНИМУМ, а то и 2000-2500 ккал в сутки ты должна употреблять.
15 Apr 19 by member: gk_fitness
|
gk_fitness, ну, учитывая, что раньше моей поддержкой было 400 ккал, то да, я немного удивлена
15 Apr 19 by member: Lina-one
|
Так, марш на кухню к холодильнику! И уплетай всё, что видишь ( готовое)! И не надо думать, что не влезет. Не внушай себе! Ты всё можешь! Главное - поверь!
15 Apr 19 by member: Sabinka2003
|
До 1000 ккал будет падать дальше. Уже точно за счет костной ткани, внутренних органов, объема крови и т.п. Если не хочешь всю оставшуюся жизнь есть меньше 1000 только чтобы удерживать вес, то поднимай быстрее.
15 Apr 19 by member: Ugly Unicorn
|
Надо кушать больше. Спасай себя, если хочешь здоровую, счастливую жизнь.
15 Apr 19 by member: i.senat111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lina-one's Weight History
|