Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 73.54g | Carbs: 270.33g.
Breakfast: Elmostakbal Финики Сушеные с Косточкой , Блины на Рисовой Муке, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сыр Творожный Домашний , Магнит Банан. Lunch: KDV Jet's, Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров. Snacks/Other: Батончик Нуга с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Красный Сицилийский Апельсин, Груша, Праздничная, Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Силовая тренировка - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 39 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|