Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 126.34g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Йогурт Вишня 2,5%, Мед Натуральный Цветочный, Малина, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Огурец (с Кожурой), Сыр Чанах, Рис Вареный, Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Лепешка Грузинская, Грудка Индейки Сыровяленая, Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Dinner: Шоколад Особый, Сыр Чанах, Буженина из Мяса Индейки, Лепешка Грузинская. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, банан Мини, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Шоколад Особый, Масло Тыквенное, Рис Вареный, Сыр Чанах, Пельмени с Треской и Горбушей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|