Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 48.47g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Халва, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Магнит Яблоко, Соевый Паштет с Укропом, Хлеб «Ржаной Край». more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
integras's Weight History
|