Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 136.19g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Чай, Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салат Корн, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мисо Паста, Спаржа, Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Lunch: Сахарная Пудра, Голубика, Evolution Food Пекарский Порошок, Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Мука, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Dinner: Йогурт, Vici Кальмар Тушка, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло Класса Экстра, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Snacks/Other: Faretti Меренги Classic. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|