|
Каждый день ем все больше, но продолжаю терять 🤔
|
35.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
650 kcal
|
Fat: 14.66g | Prot: 49.66g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Огурец, Fine Food Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Яблоко, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Морковь, Капуста Белокочанная, Тыква, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Леовит Стевия, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
1 to 20 of 21
 Comments
это всего лишь 100г, вес в течение дня может бегать туда-сюда вплоть до килограмма. продолжай повышать. Ты хоть до нормы дошла?
14 Apr 19 by member: dariyiIII
|
Лина, привет! Продолжение потери веса может быть связано с утренним приемом белков. Почитай Тима Ферриса «Как похудеть за 4 часа в неделю». Он автор многих очень сильных книг по менеджменту и психологии, сам сбросил вес сильно. В книге даёт практическую раскладку процесса похудения, которая, скажем так, отличается от общепринятой. Мы с мужем, не изменяя режим питания, начали есть на завтрак белки, и вес пошёл вниз. То, что пишет Тим, можно перевернуть и проверить, не делаешь ли ты что-то из того, что он советует для похудения.
14 Apr 19 by member: orchid-sher
|
dariyiIII, хорошо, так и сделаю.
Нет, до нормы ещё не дошла. Сейчас только 650 ккал, но это уже рекорд, ибо я очень давно не ела на такое количество
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
orchid-sher, ооо, хорошо, спасибо большое за совет 💕
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
Всё правильно, ты же все равно в жестком дефиците до сих пор, вот и теряешь.
14 Apr 19 by member: ElenaAki
|
Гспд,как люблю таких людей,неконфликтных. С какого ты города?
14 Apr 19 by member: dariyiIII
|
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
Умничка, уже повысила! Продолжай повышать и увидишь, как вес перестанет капризничать)
14 Apr 19 by member: Sabinka2003
|
Sabinka2003, спасибо большое ^^
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
Это организм тебе кричит Спасибо! И намекает, что "вот видишь, меня можно кормить и я не наберу!" 😉
14 Apr 19 by member: Lisochka7
|
14 Apr 19 by member: als_kam
|
Так это и работает 👍🏻 продолжай в том же духе 🌿
14 Apr 19 by member: chanelno2
|
14 Apr 19 by member: PollyGold
|
Молодец, продолжай кушать, прибавляй хоть по 30-50 калорий в день. И все будет хорошо.
14 Apr 19 by member: june771
|
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
Привет🙃 У нас похожая ситуация.. Где нам можно связаться? Ты есть в ВКонтакте? Скинь айди или данные, если не трудно, уж оочень хочу с тобой пообщаться💞
14 Apr 19 by member: viktorkot2019
|
dariyiIII, ооо, здорово, буду рада. Уже написала вам ^^
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
viktorkot2019, о, конечно, без проблем. Но я скину вам фейковую страницу, ибо на ней я гораздо чаще, чем на реальной
https://vk.com/id493446667
14 Apr 19 by member: Lina-one
|
Лина, апплодирую! Очень мудро не делиться реальным профилем с настойчиво желающими познакомиться незнакомцами из сети.
14 Apr 19 by member: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lina-one's Weight History
|