Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 150.72g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: 蒜頭, 雞胸肉, 萬華市場 豆皮/豆腐皮/豆包（未炸）(生）, 大陸妹, 公司的 工研烏醋, 公司的 得意的一天 葵花油, 公司的 烹大師柴魚鰹魚調味料, 公司的 龜甲萬 醬油. Lunch: 黑胡椒, 公司的 烹大師柴魚鰹魚調味料, 蒜頭, 雞胸肉, 葵花油, 大陸妹, 毛豆, 豆腐, 柴魚片. Dinner: 小磨坊 蒜香胡椒鹽, 公司的 烹大師柴魚鰹魚調味料, 公司的 得意的一天 葵花油, 大白菜, 豆腐, 711 紐奧良風味雞翅. Snacks/Other: 杏仁小魚, 7-11 熱美式(大). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a29533861's Weight History
|