|
82/64/84
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 94.87g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Кефир 1%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, SAN 100% Pure Titanium Whey, Каждый День Чернослив Сушеный, Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо Куриное, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Льняное Масло. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|