Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 95.99g | Carbs: 250.21g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Сыр Грюйер Швейцарский, Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Варенье из Грецких Орехов, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сибас, Сыр Чанах, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Красное Сухое, Финские Овсяные Отруби, Йогурт Абрикосовый. Snacks/Other: Ананас, Valio Молоко 1,5%, Heidi Грюйер, Сыр Грюйер Швейцарский, Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Масло Тыквенное, Куриная Грудка Отварная, Творог Мягкий 4,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Valio Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|