Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 52.62g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Помело, Щедрые Хлебец Ржаной, Балтийский берег Икра Мойвы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|