Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 97.86g | Carbs: 252.29g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Оладьи на Кефире. Lunch: Печень Свиная, Pasta Mania Рожки, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Котлета Свиная. Snacks/Other: Киндер Пингви Кокос, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чудесный Край Конфеты Помадные, Мария Печенье Галетное, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|