Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 28.34g | Carbs: 240.66g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом. Lunch: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Суп Грибной, Суп Грибной, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Мандарины, Дикси Кефир 1%, Борщ, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Studying - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaM1107's Weight History
|