|
бегаю и расту😃...
|
57.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 126.79g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, 11.04 запеканка, Меллер Рыбий Жир. Lunch: Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 12.04 лепешки, Гречка Отварная, Рыба с Овощами. Dinner: Салат Айсберг, 12.04 лепешки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук, President Сыр Бри, 12.04 лепешки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|