Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
100 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 75.96g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мир Здоровья Абрикосово-Облепиховый Нектар, Прозапас Геркулес, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Просто Гречка, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . Dinner: Яблоко Голден. Snacks/Other: Помидоры, Лента Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Петровский Хлеб Орловский, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Добрый Томатный Сок без Сахара , Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|