Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 117.36g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Сулугуни, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Льняная Улучшенная, Яйцо, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Филе с Шампиньонами 10.04.19. Dinner: Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Хлебцы с Розмарином, Помидор Соленый, Филе с Шампиньонами 10.04.19, Мясницкий Ряд Языки Свиные в Желе , Jarrow Formulas Flaxseed Oil. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Креветки в Рассоле, Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|