Sok9140's Journal, 12 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
64 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 April 2019:
1559 kcal Fat: 59.97g | Prot: 117.36g | Carbs: 134.79g.   Breakfast: Сулугуни, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Льняная Улучшенная, Яйцо, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Филе с Шампиньонами 10.04.19. Dinner: Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Хлебцы с Розмарином, Помидор Соленый, Филе с Шампиньонами 10.04.19, Мясницкий Ряд Языки Свиные в Желе , Jarrow Formulas Flaxseed Oil. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Креветки в Рассоле, Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
Losing 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.