Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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89.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1054 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 37.28g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, 生卵, イオン 食パン5枚切り, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: トーラク ティラミス仕立てのクリームドルチェ, 鶏団子, 西友 若竹煮, ご飯. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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