Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 104.27g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Овсяные Вафли, Творог из Ряженки 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Семенишна Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог из Ряженки 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|