Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 98.43g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Творог Мягкий 4,5%, Мед Натуральный Цветочный, Ежевика, Valio Молоко 1,5%, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Алтай Кедровое Масло, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Пельмени с Треской и Горбушей, Окраина Колбаса Ливерная Яичная , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Крупская Шоколад Особый, Коньяк, 4Life Финские Овсяные Отруби, Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишневый, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Молоко 1,5%, Алтай Кедровое Масло, Вастэко Полба Отварная , банан Мини, Bucheron Горький Шоколад 85%, Valio Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|