|
78,7
|
78.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 103.89g | Carbs: 70.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ян Сыродел Сыр Асьяго, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта. Lunch: Молоки Лососевые Жареные, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Зеленый Чай. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Ходьба по беговой дорожке - 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|