Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 130.69g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Капуста, Мистраль Булгур, Лук, Мясо Индейки. Dinner: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Конфета, Магнит Грейпфрут, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|