|
На этой неделе буду взвешиваться и измеряться каждый день...
Ог-86
От-65,8
Об-91
Об2-50,8
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 124.66g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Семушка Персики Сушеные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Лосось Слабосоленый с Розмарином в/У. Lunch: Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, ООО «Фишерман» Лосось Слабосоленый с Розмарином в/У, ВкусВилл Пита с Отрубями. Dinner: Растительное Масло, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Огурец. Snacks/Other: Girl&Goose Желе Ягодное с Антиоксидантами, Яблоко, Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|