Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 137.56g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Салат из Помидоров и Огурцов, Черкизово Шницель Свиной Охлажденный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Lunch: Желен Сосиски Ветчинные, Перекресток Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|