Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 108.31g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Овсяная Каша на Воде, Сибас, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ежевика, Финские Овсяные Отруби, Йогурт Вишня 2,5%, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Яблоко, банан Мини, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|