|
LCHF
|
79.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3050 kcal
|
Fat: 198.39g | Prot: 223.92g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Dorsz Smażony. Lunch: Morliny Berlinki z Serem, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, President Camembert Naturalny. Dinner: Alesto Mix Orzechy, Miód, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Żółtko, Dorsz Smażony. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|