Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 92.95g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Банан, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь, Лук, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис, Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Twix Конфета, Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабулины Продукты Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|