Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 69.42g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль, Курага. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Карп Жареный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белковый Салат. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|