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Resultado de 40 dias parada, comendo e bebendo sem qualquer restrição. As férias não foram das melhores infelizmente, marido doente sem poder sair de casa, bateu um desânimo de manter qualquer plano alimentar e de treinos.
Mas até que o prejuízo não foi tão grande, vamos correr atrás que tem jeito!!
Volteiiiii!!!!
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63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 74.71g | Prot: 75.22g | Carbs: 56.87g.
Breakfast: Queijo Branco. Lunch: La Violetera Pepino Cornichon em Conserva, Ovo Cozido, Alface, Agrião, Tomates, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Dinner: Camponesa Creme de Leite, La Violetera Pepino Cornichon em Conserva , Abacate, Limão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon, Salaminho. Snacks/Other: Cachorro Quente. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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