|
Ог-87,3
От-65,8
Об-91
Об2-51
|
54 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 85.18g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Избенка Греческий Йогурт 4%, Bionova Гранола Ягодная, Girl&Goose Желе Ягодное с Антиоксидантами. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Pesto Rosso, Сыр Пармезан, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Pennette Rigate Integrale. Dinner: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|