Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
793 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 25.52g | Carbs: 84.22g.
Lunch: Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Мандарины. Dinner: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Морозко Овощные Котлеты . Snacks/Other: Крабовые Палочки, Помидоры Черри. more...
|
|
3068 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|