Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 84.94g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белковый Салат. Snacks/Other: Помело, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|