|
Вчера нафигачила на 4000 ккал почти. На ночь полетело.... Арахис, халва, гематоген, домашние мамины блины с творожной массой. Не знаю, что это такое, вроде и ем много 1900 RDI сейчас, и вкусняшки-вредняшки позволяю, и белка-жиров много. Но вот периодически раз в месяц включается какой-то тумблер, и я начинаю мести все подряд. И вроде понимаю, что нафиг не надо, завтра могу спокойно вписать в норму, но нет. Может, сама система подсчетов меня так депрессует - воспринимаю как ограничения все-таки??
PS Беспокоят не привесы из-за этого, это сходит за 2 дня, а то, что утром встаю как с бодуна, и фигово целый день. Организм на износ работает...
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 109.23g | Carbs: 268.02g.
Breakfast: Царка Биойогурт 2%, Mixbar Изюм, Томмолоко Творог 5%, Вегана Мука Рисовая, Просто Инжир Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Фруктовая Энергия Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Пятерочка Банан, Mixbar Изюм, Мааг Чернослив, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Фруктовая Энергия Финик, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Hortex Мексиканская Смесь, Табрис Куриное Филе Отварное, Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом. Dinner: Danone Йогурт 3,3%, Ого Хлебцы Кукурузные, Mixbar Изюм, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Вегана Мука Рисовая, Просто Инжир Сушеный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Фруктовая Энергия Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Пятерочка Банан, Mixbar Изюм, Мааг Чернослив, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|