Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 93.58g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Crownfield Płatki Owsiane Bio, All Nutrition Peanut Butter Smooth, Miód. Lunch: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Szczypiorek, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Dinner: Hortex Bukiet Warzyw Słoneczny, Halina Ryż Biały Długoziarnisty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adam.olczyk's Weight History
|