|
Вес уменьшается постепенно. По сравнению с 5.02.2019 объёмы уменьшились:
Грудь на 3см
Талия на 7 см
Бедра на 4 см
По мне не видно, что уменьшаюсь. Но радует, что процесс идёт..
|
103.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 116.10g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Финик, Чумак Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Авокадо, Гречка. Lunch: Сан Саныч Семечки Жареные, Рыба Копченая, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Roshen Черный Шоколад 56%, Топпинг Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Молочар Творог Нежирный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Финик, Ласунка Мороженое Лакомка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|