Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 92.19g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Вафли на Кефире для Мультиповара, Сливочное Масло, Хлебный Дом Английский Завтрак, Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Куриная Ножка. Dinner: Томатный Сок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Вафли на Кефире для Мультиповара, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|