|
от 70
ож 76
об 92.5
ор 24
он 50
фсе плохо. а воз и ныне там. зато вроде бы удалось избавиться от тормозящих факторов в виде заедания сигарет. голод в 20 часов в пятницу реально перезагрузил. надо будет повторить. сегодня открываем дачно/шашлычный сезон, хорошо что я не боюсь, ибо это лафа для бюджетного лоукарбера 😸😸😸😸 фигни бы от щастья не нажраться....
|
52.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 146.53g | Prot: 93.21g | Carbs: 15.32g.
Breakfast: Сало, Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Салат Овощной, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия на Пару, Сало, Агрокомплекс Купаты "Классические". more...
|
steady weight
|