Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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45.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 95.97g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, ヨーグルト, 卵白, 味噌汁, 豆ご飯, サラダ. Lunch: ご飯, 鶏団子, 紀文 はんぺん, 薄切りハム, 野菜炒め. Dinner: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, ご飯, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 野菜スープ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ご飯, 牛肉. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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