|
За два дня около 500 ккал. И то заставляла себя хоть что-то съесть, чтоб не падать в обморок. В итоге очень сильно ослабла и похудела. Настроения нет. Надеюсь завтра будет лучше и я поем...
|
53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
620 kcal
|
Fat: 15.46g | Prot: 26.02g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: ВкусВилл Сосиски Нежные по Стандарту, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Чеснок, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Рис Отварной, Просто Брокколи Быстрозамороженная, Шампиньоны. Snacks/Other: Апельсин, Nesquik Шоколадные Шарики, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|