Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 118.85g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Салат с Тунцом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|