Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 121.16g | Prot: 110.84g | Carbs: 239.81g.
Breakfast: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенная. Lunch: Кальмары, Салат гор, Дым Дымыч Сосиски Российские, Пюре. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дым Дымыч Сосиски Российские, Варенье клубника, Приволжский Творог 1,8%, Салат гор, Овощи, Магнит Сыр Гауда, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тортик, Дым Дымыч Сосиски Российские, Тортик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|