Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 115.90g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: O'Green Сыр Адыгейский, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Льняная Улучшенная. Lunch: Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Укроп Свежий, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Рикотта Лайт, Помидоры, Рагу с Индейкой 05.04.19. Dinner: Кабачковые Оладьи 06.04.19, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кабачковые Оладьи 06.04.19, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Запеканка Творожная 04.04.19. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|