Sok9140's Journal, 06 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
64.3 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2019:
1571 kcal Fat: 52.37g | Prot: 115.90g | Carbs: 161.12g.   Breakfast: O'Green Сыр Адыгейский, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Кефир 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Льняная Улучшенная. Lunch: Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Укроп Свежий, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Рикотта Лайт, Помидоры, Рагу с Индейкой 05.04.19. Dinner: Кабачковые Оладьи 06.04.19, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кабачковые Оладьи 06.04.19, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Запеканка Творожная 04.04.19. more...
Losing 0.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.