Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 86.00g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Сочник, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб, ОАО Молоко Сливочное Масло, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Миндаль, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Вино Сухое, Карп Запеченный, Рис Вареный. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Миндаль, Магнит Грейпфрут, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|